विधिपूर्वक ध्यानबसेर मनाेरोगमाथि विजय हासिल गर्ने उपाय
के तपाईलाई परिवार, करियर, कमाई, प्रतिस्पर्धाले हामीलाई अशान्त बनाएको छ । यदि छ भने अव चिन्ता लिनु आवश्यक छैन । जसले हाम्रो मनष्तिकलाइ तनावमा पैदा गराइरहेकाे हुन्छ । जसले हाम्राे मानव जीवनलाइ बोझिलो बनाइदिएकाे ...
यी हुन् स्वस्थ्य रहने पाँच विधि
हरेक बिहान उठ्नेबित्तिकै शरीर तन्काउने व्यायामहरू गर्नाले शरीरलाइ तन्दुरूस्त बनाउनुका साथै रक्तसञ्चार र पाचनलाई बलियो बनाउँछ र ढाडको समस्याबाट जोगाउँछ ।
बिहानीको खाना नछोड्नुस् । तपाईंलाई वजन घटाउनुछ भने उपयुक्त ब्रेकफास्ट महत्वपूर्ण...
दैनिक रूपमा ॐ उच्चारणबाट हुने फाइदा
एजेन्सी । एकाबिहानै उठेर ॐ उच्चारण गर्ने व्यक्तिलाई आनन्दको अनुभव हुन्छ । ॐकारको उच्चारणले स्वास्थ्यलाई पनि धेरै फाइदा पु–याउँछ ।
ॐका फाइदाहरूको चर्चा गर्नुअघि यसमा निहित वर्णहरूको कुरा गरौं । ॐ तीन वर्णबाट बनेको छ...
उच्च रक्तचाप प्राकृतिक विधिबाट नियन्त्रण गर्ने तरिका
वरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ डा. राजेन्द्र कोजु भन्छन्, ‘उच्च रक्तचापको अवस्था हेरेर औषधि खाने वा जीवनशैली परिवर्तन गरेर यसलाई नियन्त्रण गर्ने भन्ने कुरा निर्धारण हुन्छ । यद्यपि औषधि सेवन गरेपछि स्वस्थ जीवनशैली भने अपनाउनैपर्छ ।’
उनका...
यी नियम पालना गरेमा यसरी बद्लिन्छ तपाईंको जीवन
एजेन्सी । जीवनमा केही कुरा गर्नैपर्ने हुन्छन् । यस्ता कुरा गर्न धेरै बेर लाग्दैन तर तपाईंलाई दिनदिनै गर्नुपर्दा झ्याउ चाहिँ लाग्न सक्छ । तर यहाँ बताउन लागिएको दुई मिनेटको नियम सजिलो छ ।
यसलाई अपनाउँदा...
कपाल झर्ने समस्याबाट छुटकारा पाउने विधि
आजकाल कम उमेरमा कपाल झर्ने समस्याबाट मानिसहरु पीडित भइरहेका हुन्छन् । कपाल झर्नुमा विभिन्न कारण हुन्छन् । तीमध्ये एक हो खानपानमा लापरवाहीकाे कारणबाट हुने गर्दछ । यदि खानामा प्रोटीनको कमी भयो भने कपाल झर्ने...
सही समयमा औषधि सेवन गर्ने तरिका
एक अध्ययनबाट के पुष्टि भएको छ भने, गलत समयमा औषधि सेवन गर्दा अपेक्षाकृत कम काम गर्छ । त्यसो भए औषधि सेवन गर्ने सही समय कुन हो त ? रोग र औषधि अनुसार त्यसको तालिका...
प्राकृतिक औषधिको व्यवस्था गरी उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गराैं !
उच्च रक्तचापको कारण ज्यान गुमाउनेहरुको संख्या पछिल्लो समय बढ्दै गएको छ । उच्च रक्तचापका कारण अन्य रोगहरु समेत लाग्ने सम्भावना रहने भएकाले यसलाई समयमा नै नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ । यसका लागि प्राकृतिक औषधिको...
सरकारद्धारा वैशाख १८ गतेसम्मलाई भेला र भीडभाडमा रोक
काठमाडौं । कोरोना भाइरस संक्रमणको उच्च सतर्कता अपनाउन सरकारले अत्यावश्यक कामबाहेक हिँडडुलमा रोक लगाएको छ । वैशाख १८ गतेसम्मलाई भेला र भीडभाडमा निरुत्साहन गरिएको हो ।
उपप्रधान एवं रक्षामन्त्री ईश्वर पोखरेलको संयोजकत्वमा गठित उच्चस्तरीय समन्वय...
आजको राशिफल (२०७६ मंसिर ९), ज्योतिष विज्ञानमा तपाईंको भाग्य
मेष: तपाईंमा भएको घृणा मार्न सुमधुर प्रकृतिको खेती गर्नुहोस्, किनभने घृणा प्रेमभन्दा धेरै शक्तिशाली छ र यसले तपाईंको शरीरलाई ठूलो असर गर्छ। नरामो कामले राम्रो कामभन्दा छिट्टै विजय प्राप्त गर्छ भन्ने जान्नुहोस्। आफ्ना बच्चाको एउटा...
